你有過頭痛欲裂的經歷嗎？你能想象頭痛到嘔吐的痛苦嗎？偏頭痛作為一種常見的慢性腦功能障礙性肌病，長期發作會導致嚴重的健康損失、生活質量下降和生產力的損耗，現已成為全球公共衛生的主要問題之一。

　　2024年5月27日是我國首個“偏頭痛關愛日”，此次的主題是“別拿偏頭痛不當病”。針對偏頭痛帶給患者的一系列社會問題為核心關注點，通過矩陣化宣教科普行動，喚起社會關注重視，提升公眾疾病認知，鼓勵引導患者積極接受診療。那么如何正確認識偏頭痛？如何科學預防和治療偏頭痛？一文來了解！

　　偏頭痛真面目：你真的了解它嗎？

　　偏頭痛的臨床特征為反復發作性的、多為單側的中重度搏動性頭痛，常同時伴惡心、嘔吐、畏光和畏聲等癥狀。研究顯示偏頭痛的年患病率為1/7，女性發病率是男性的2～3倍。年患病率峰值在40～49歲，且具有一定的家族聚集性。

　　偏頭痛來襲：為什么受傷的總是我？

　　偏頭痛的原因復雜多樣，可能與以下因素有關：

　　遺傳因素：部分偏頭痛患者具有家族遺傳史。

　　神經遞質異常：大腦中的神經遞質失衡可能引發偏頭痛。

　　血管因素：腦血管舒縮功能障礙、血管擴張等也可能導致偏頭痛。

　　環境因素：如噪音、強光、氣溫變化等環境因素可能誘發偏頭痛。

　　精神因素：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等情緒問題也可能導致偏頭痛。

　　偏頭痛“真面目”：痛在何處？

　　偏頭痛典型癥狀為一側性頭痛，大多數以頭額部、顳部、兩邊太陽穴為主?？删窒弈骋徊课?，也可擴延整個半側，發作時間為4~72小時。60%以上的病人除了頭痛，還伴有惡心、嘔吐、畏光、畏聲，少部分病人也可出現眼紅、流涕、流淚、煩躁不安等癥狀。

　　偏頭痛家族大揭秘：你屬于哪一種？

　　分類：國際頭痛協會將偏頭痛分為無先兆偏頭痛、有先兆偏頭痛、慢性偏頭痛、偏頭痛并發癥、很可能的偏頭痛和可能與偏頭痛相關的周期性綜合征6個類型。其中最長見的是無先兆偏頭痛。

　　先驅期：大部分患者頭痛發作前數天出現先驅癥狀，如疲乏、注意力差、頸部僵硬感、思睡、焦慮、抑郁、易怒、畏光、流淚、頻繁打哈欠、尿頻、惡心、腹瀉等。

　　先兆期 ：在偏頭痛發作前一小時，大約有25～30%的患者會有預兆。其中有99%患者會出現視力模糊、半邊盲等視覺障礙;約有30～40%手臂或手掌一側會出現刺痛等感覺異常;部分病人可出現語言表達困難的語言先兆。但這些預兆癥狀的時間通常不超過一小時。

　　偏頭痛“防火墻”：如何預防它的襲擊？

　　預防性治療的手段包括藥物和非藥物方式，非藥物方式包括：保持規律作息，避免過度勞累；減輕壓力，保持良好的情緒狀態；注意飲食，避免食用可能誘發偏頭痛的食物，如含酒精的飲料、奶制品、奶酪、咖啡以及含有亞硝酸鹽的食物。保持良好的睡眠習慣和飲食習慣，適當進行運動。預防治療藥物主要包括鈣離子拮抗劑如氟桂利嗪、β 受體阻滯劑、抗癲癇藥物、抗抑郁藥物等。

　　偏頭痛大作戰：如何應對它的挑戰？

　　急性發作期：

　　快速持續止痛，越早越好，可選擇服用非特異性止痛藥?？稍诜幥翱赏ㄟ^進食減少其胃腸不良反應。若疼痛嚴重盡早在醫生指導下服用特異性藥物。

　　頻繁發作：

　　患者偏頭痛發作頻繁，每個月疼痛至少有2~4次以上，就要考慮進行預防性用藥。一般包括抗抑郁、抗焦慮、抗癲癇、調節神經遞質類的藥物。

　　患者應在醫生對自己的病情做出評估后，合理用藥，不可盲目服藥。

　　偏頭痛目前無法根治，但可有效控制，在此，我們呼吁大家關注偏頭痛問題。健康的生活方式，如規律運動與作息、限制紅酒攝入、避免各種誘因，是減少偏頭痛發作的關鍵。記錄頭痛日記，這有助于幫助醫生識別偏頭痛發作的觸發因素、評估療效，可幫助醫生定期隨訪及時調整干預方案等，還您健康明媚的生活。（本文配圖來源網絡）

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